Plánujete sa zúčastniť cyklistického maratónu? Možno sa vám bude hodiť tento tréningový plán, ktorý vybrúsi vašu formu na vrchol sezóny.Marcel Wyss vytvoril 14-týždňový tréningový plán čítaj viac...
Ako umyť bicykel – tipy a rady pre nováčikov
Ak chcete vedieť, ako umyť bicykel a ktoré nástroje a produkty vám môžu uľahčiť túto prácu, tak ste na správnom mieste. Vo videu aj v čítaj viac...
Pripravte svoj bicykel na cyklistickú sezónu
Tešíte sa už ako si vyrazíte na bicykli? Máme pre vás tipy, ako pripraviť bicykel pred prvou jazdou.Už teraz snívate o svojej prvej cyklistickej jazde čítaj viac...
Kompenzačné cvičenie po jazde na bicykli
Ak strávite v sedle bicykla niekoľko hodín, je to pre telo náročné a mnoho svalov stuhne. To môže vyvolávať bolesti, zníženie pohyblivosti a následne zranenia. čítaj viac...
Balančná doska pre cyklistov | Ako nestratiť v zime získanú zručnosť
V závere článku Ako mi cyklotrenažér za 3 zimné mesiace zlepšil výkonnosť som sa v sekcii Balančná doska pre cyklistov nečakane rozpísal o tejto geniálnej pomôcke. Jedným z dôvodov čítaj viac...
Ako na čistenie reťaze na bicykli | Práčka reťaze
Prečo, ako často a akým spôsobom čistiť reťaz na bicykli? Zodpovedať na to prečo čistiť reťaz na bicykli vychádza z jej umiestnenia a používania. Je čítaj viac...
Bikepacking Hnileckou dolinou na Muráň | Hnilecká cyklomagistrála
September bol upršaný, čo moje plány na viacdňový jesenný bikepacking trip zmarilo. Babie leto však v októbri predsa dorazilo a tak som si povedal, že čítaj viac...
Ako mi cyklotrenažér za 3 zimné mesiace zlepšil výkonnosť a nedovolil pribrať
Pokiaľ som nekúpil cyklotrenažér, tak po každej zime som sa prevaľoval cez bicykel o 14 kg ťažší. Podobný problém máme asi viacerí… Ďalšie 4 mesiace čítaj viac...
Zimné cyklistické oblečenie | 12 tipov ako sa obliecť na bicykel v zime
Správne zimné cyklistické oblečenie dokáže výrazne zmeniť váš zážitok zo zimnej cyklistiky. Niekoľko správne vybraných častí zimného cyklo oblečenia zaistí, že budete môcť zostať na čítaj viac...
Zimné tretry na cyklistiku v studených dňoch | Sprievodca nákupom
V zime očakávate od svojej cyklistickej obuvi viac. Len máločo je tak nepríjemné ako jazda so studenými nohami. Našťastie pre celoročných cyklistov existujú zimné tretry čítaj viac...
Bicyklovanie v zime | Jazdenie v zime na bicykli – základné rady
S príchodom zimy sa veľa cyklistov ukladá na zimný spánok. Ale so správnou prípravou a nastavením mysle môže byť jazdenie v zime na bicykli veľmi čítaj viac...
Čo piť pri vytrvalostnom športe – izotonický alebo hypotonický nápoj?
Dostatočný príjem tekutín hlavne pri dlhšie trvajúcej fyzickej námahe je veľmi dôležitý. Ak športujete, určite ste sa stretli s pojmom izotonické nápoje, prípadne hypotonické, či čítaj viac...