Trasu okolo Polonín a cez Východné Karpaty som mal naplánovanú už minulý rok, ale nejak sa to z rôznych dôvodov nepodarilo. O to viac som sa tešil čítaj viac...
Vitajte na našom webovom portáli venovanom svetu cyklistického športu a bikepackingu. Tento portál je miestom, kde sa môžete pohrávať s dvoma vášňami – cyklistikou a dobrodružstvom. Či už ste nadšený cyklista, dobrodruh alebo len hľadáte nové spôsoby, ako prekonať hranice, ste tu správne.
Ako najlepšie využívať kofeín pri športe
Skutočnosť, že primerané množstvo kofeínu môže zvýšiť výkon aj motiváciu, pokiaľ ide o šport, je v športovej vede široko uznávaná. Otázka však znie: ako presne čítaj viac...
Bickepacking Pobaltím – z Talinu do Suwalki
Keďže som si pred sezónou zaobstaral nového gravel medveďa – Marin Gestalt X11, už od jari mnou lomcovala túžba vyraziť na dlhšiu bickepacking akciu. Už čítaj viac...
Nový odvážny cieľ – Najvyššie Vrcholy Slovenských Pohorí
Peter Jankovič je cyklistický dobrodruh skrz-naskrz. Vždy si vedel vymyslieť cieľ, ktorý bol nielen náročný, ale aj úplne nový a pred ním nezdolaný. Prvýkrát sme čítaj viac...
Cyklistické tašky Acepac | Novinky 2023
Česká firma Acepac vyrába cyklistické tašky, ruksaky a hlavne výborne prepracované tašky na bikepacking. Hneď na prvý pohľad je jasné, že tašky vyrábajú ľudia, ktorí čítaj viac...
14-týždňový tréningový plán na cyklistický maratón
Plánujete sa zúčastniť cyklistického maratónu? Možno sa vám bude hodiť tento tréningový plán, ktorý vybrúsi vašu formu na vrchol sezóny.Marcel Wyss vytvoril 14-týždňový tréningový plán čítaj viac...
Carbo-Loading diéta – najčastejšie chyby
Carbo-loading je u nás známy aj ako superkompenzačná diéta. Účelom carbo-loadingu je maximalizovať zásoby sacharidov vo svaloch pri dlhšej vytrvalostnej záťaži, trvajúcej minimálne 90 min. čítaj viac...
Kompenzačné cvičenie po jazde na bicykli
Ak strávite v sedle bicykla niekoľko hodín, je to pre telo náročné a mnoho svalov stuhne. To môže vyvolávať bolesti, zníženie pohyblivosti a následne zranenia. čítaj viac...
Balančná doska pre cyklistov | Ako nestratiť v zime získanú zručnosť
V závere článku Ako mi cyklotrenažér za 3 zimné mesiace zlepšil výkonnosť som sa v sekcii Balančná doska pre cyklistov nečakane rozpísal o tejto geniálnej pomôcke. Jedným z dôvodov čítaj viac...
Bikepacking Hnileckou dolinou na Muráň | Hnilecká cyklomagistrála
September bol upršaný, čo moje plány na viacdňový jesenný bikepacking trip zmarilo. Babie leto však v októbri predsa dorazilo a tak som si povedal, že čítaj viac...
Ako mi cyklotrenažér za 3 zimné mesiace zlepšil výkonnosť a nedovolil pribrať
Pokiaľ som nekúpil cyklotrenažér, tak po každej zime som sa prevaľoval cez bicykel o 14 kg ťažší. Podobný problém máme asi viacerí… Ďalšie 4 mesiace čítaj viac...
Čo piť pri vytrvalostnom športe – izotonický alebo hypotonický nápoj?
Dostatočný príjem tekutín hlavne pri dlhšie trvajúcej fyzickej námahe je veľmi dôležitý. Ak športujete, určite ste sa stretli s pojmom izotonické nápoje, prípadne hypotonické, či čítaj viac...