Je pivo bez alkoholu skutočne dobrým regeneračným prostriedkom? Potrebujem na schudnutie trénovať v zóne spaľovania tukov? Na tieto a ďalšie otázky odpovedá Joëlle Flück v čítaj viac...
Zbavte sa bolesti chrbta a zlepšite svoj výkon
Kto by to nepoznal – sedíte na bicykli o niečo dlhšie a už vám začnú brnieť kríže a krk. Ja s tým mávam pri niekoľkohodinových čítaj viac...
Je riziko zranenia po ochorení na Covid-19 vyššie?
V tomto článku sa síce venujeme štúdii o rizikách zranenia po prekonaní Covid-19, ale rovnaké závery je možné vyvodiť aj pri prekonaní inej ťažšej virózy, čítaj viac...
Oplatí sa smart cyklotrenažér?
Za posledných desať rokov ovládli cyklistické indoorové tréningy stále sofistikovanejšie smart cyklotrenažéry. Tie umožňujú napojiť trenažér na aplikáciu v smartfóne alebo tablete a užiť si čítaj viac...
Výživové doplnky a regenerácia pri cyklistike
Každý, kto sa venuje športu aspoň trochu výkonnostne vie, že regenerácia po preteku a medzi jednotlivými tréningami je veľmi dôležitá. Zlepšiť regeneráciu môžete predĺžením regeneračnej čítaj viac...
Môj tréning na cyklomaratóny || 1.časť
Tréningový rok Prípravu športovca – tréning – treba zahájiť v dostatočne dlhom predstihu pred cieľovou súťažou aby ste mohli podať kvalitný výkon. Všetko musí mať čítaj viac...
Príprava cyklistu na MTB maratón
V nasledovnej serií článkov by som vám chcel priblížiť jednu z najobľúbenejších disciplín horskej cyklitiky – MTB maratón. Opíšem vám jej špecifiká a uvediem fyzické čítaj viac...
Pitný režim a cyklistika.
Cyklistika, či už cestná alebo horská je vytrvalostný šport. Z toho vychádza aj pitný režim – potreba dopĺňania tekutín a živín pred, počas a po čítaj viac...