Prejsť na obsah
Život s bicyklom
  • Domov
  • Bicykle
  • Elektrobicykle
  • Cyklistika a dobrodružstvo
  • Škola servisu
    • Škola servisu Život s bicyklom
    • Park Tool – škola servisu
  • Sprievodca nákupom
  • ESHOP
Tepová frekvencia, tempo alebo watty?

Tepová frekvencia, tempo alebo watty?

Pridané do 2. decembra 20242. decembra 2024 od Ivo

Srdcová frekvencia, rýchlosť alebo watty? To, pre čo sa rozhodnete, závisí od intenzity vášho tréningu. V minulosti sa intenzita tréningu kotrolovala jednoduchými metódami. Spoliehali ste čítaj viac...

Ako optimalizovať svoj športový výkon prostredníctvom výživy

Ako optimalizovať svoj športový výkon prostredníctvom výživy

Pridané do 15. októbra 202320. septembra 2024 od Ivo

Športový výkon ovplyvňuje veľmi významnou mierou práve výživa. Zistite, ako môžete zvýšiť svoje výsledky, zlepšiť športové schopnosti a urýchliť zotavenie po ťažkom tréningu alebo súťaži čítaj viac...

14-týždňový tréningový plán na cyklistický maratón

14-týždňový tréningový plán na cyklistický maratón

Pridané do 17. marca 202327. mája 2024 od Ivo

Plánujete sa zúčastniť cyklistického maratónu? Možno sa vám bude hodiť tento tréningový plán, ktorý vybrúsi vašu formu na vrchol sezóny.Marcel Wyss vytvoril 14-týždňový tréningový plán čítaj viac...

Carbo-Loading diéta - najčastejšie chyby

Carbo-Loading diéta – najčastejšie chyby

Pridané do 20. februára 202314. júna 2023 od Ivo

Carbo-loading je u nás známy aj ako superkompenzačná diéta. Účelom carbo-loadingu je maximalizovať zásoby sacharidov vo svaloch pri dlhšej vytrvalostnej záťaži, trvajúcej minimálne 90 min. čítaj viac...

Kompenzačné cvičenie po jazde na bicykli

Kompenzačné cvičenie po jazde na bicykli

Pridané do 16. februára 20235. júna 2023 od Ivo

Ak strávite v sedle bicykla niekoľko hodín, je to pre telo náročné a mnoho svalov stuhne. To môže vyvolávať bolesti, zníženie pohyblivosti a následne zranenia. čítaj viac...

Balančná doska pre cyklistov | Ako nestratiť v zime získanú zručnosť

Balančná doska pre cyklistov | Ako nestratiť v zime získanú zručnosť

Pridané do 12. decembra 20225. júna 2023 od Karol Nickler

V závere článku Ako mi cyklotrenažér za 3 zimné mesiace zlepšil výkonnosť som sa v sekcii Balančná doska pre cyklistov nečakane rozpísal o tejto geniálnej pomôcke. Jedným z dôvodov čítaj viac...

Ako mi cyklotrenažér za 3 zimné mesiace zlepšil výkonnosť a nedovolil pribrať

Ako mi cyklotrenažér za 3 zimné mesiace zlepšil výkonnosť a nedovolil pribrať

Pridané do 17. októbra 20225. júna 2023 od Karol Nickler

Pokiaľ som nekúpil cyklotrenažér, tak po každej zime som sa prevaľoval cez bicykel o 14 kg ťažší. Podobný problém máme asi viacerí… Ďalšie 4 mesiace čítaj viac...

Čo piť pri vytrvalostnom športe - izotonický alebo hypotonický nápoj?

Čo piť pri vytrvalostnom športe – izotonický alebo hypotonický nápoj?

Pridané do 18. augusta 20225. júna 2023 od Ivo

Dostatočný príjem tekutín hlavne pri dlhšie trvajúcej fyzickej námahe je veľmi dôležitý. Ak športujete, určite ste sa stretli s pojmom izotonické nápoje, prípadne hypotonické, či čítaj viac...

Svalové kŕče pri športe - príčiny a riešenie

Svalové kŕče pri športe – príčiny a riešenie

Pridané do 15. augusta 20225. júna 2023 od Ivo

Tento článok od švajčiarskej spoločnosti pre športovú výživu (Swiss sports nutrition society) ma veľmi zaujal, keďže ma svalové kŕče pri športe často trápili. Niektoré nové čítaj viac...

Športová výživa - 5 otázok a 5 odpovedí

Športová výživa – 5 otázok a 5 odpovedí

Pridané do 19. februára 20225. júna 2023 od Ivo

Je pivo bez alkoholu skutočne dobrým regeneračným prostriedkom? Potrebujem na schudnutie trénovať v zóne spaľovania tukov? Na tieto a ďalšie otázky odpovedá Joëlle Flück v čítaj viac...

Zbavte sa bolesti chrbta a zlepšite svoj výkon

Zbavte sa bolesti chrbta a zlepšite svoj výkon

Pridané do 5. februára 20225. júna 2023 od Ivo

Kto by to nepoznal – sedíte na bicykli o niečo dlhšie a už vám začnú brnieť kríže a krk. Ja s tým mávam pri niekoľkohodinových čítaj viac...

Je riziko zranenia po ochorení na Covid-19 vyššie?

Je riziko zranenia po ochorení na Covid-19 vyššie?

Pridané do 22. januára 202223. júna 2024 od Ivo

V tomto článku sa síce venujeme štúdii o rizikách zranenia po prekonaní Covid-19, ale rovnaké závery je možné vyvodiť aj pri prekonaní inej ťažšej virózy, čítaj viac...

Navigácia v článkoch
Staršie články →

Hľadať na stránke

Správičky

  • 🚴 Tip na cyklotúru : Z Popradu cez Lopušnú dolinu na Sliezsky dom
    Krásny okruh, s náročnejším stúpaním, ktoré ale bude odmenené dobrou polievkou aj pivkom. Ideálny pre gravel, prípadne aj pre elektrobicykel. Poprad - Lopušná dolina - Tatr.Polianka - Sliezsky dom - Poprad. 🌲🐿🌞.
  • Poznáte Pohronskú cyklomagistrálu? Prepája mesto Štúrovo s obcou Tlmače, prechádza krásnym prostredím južného regiónu a lemuje tok rieky Hron. Trasa je dlhá 80 km a prechádza prevažne spevnenými cestami ako hrádza, či poľné cesty, ale prechádza aj asfaltovými cestami predovšetkým pomedzi obce. Viac o trase>>
  • Už pätnásty ročník najväčšieho slovenského bicyklového festivalu Bikefest sa bude konať od 30. mája do 1. júna 2025 už tradične vo Freeride Bikepark Kálnica (neďaleko Nového Mesta nad Váhom). Môžete sa tešiť na množstvo športového programu a testovanie bicyklov od svetových značiek.
  • 🚴 Tip na cyklotúru :
    Ak rozmýšľate kam na bicykli vyraziť počas prvých májových víkendov, doporučujeme krásnu trasu z Kráľovej Lehoty k nádrži Čierny Váh. Tie nádherné výhľady na Vysoké, Západné a Nízke Tatry stoja za tú trochu námahy. Čítať viac>>

    Zopár dobrých rád

    • Výber správnej veľkosti bicykla
    • Ako si vybrať správny typ bicykla
    • Ako si vybrať správny plášť na bicykel
    • Značenie rozmerov pneumatík na bicykel

    Aktivity nášho klubu

    Kontaktujte a sledujte nás

    • Facebook Život s bicyklom
    • Vetroplach magazin
    Theme by Out the Box
    • Kontakt
    • Ochrana osobných údajov
    • Servis bicyklov
    • Požičovňa elektrobicyklov